I consigli per affrontare al meglio l’arrivo di ‘Flegetonte’

UDINE – L’hanno chiamata ‘Flegetonte’, come uno dei fiumi che scorrono nell’Ade, il regno delle anime greche. L’ondata di caldo che sta per abbattersi anche sul Friuli Venezia Giulia, effettivamente, ha tutte le caratteristiche di un ‘fiume di fuoco’. Sole, caldo e soprattutto afa invaderanno la regione, spinti da correnti africane che faranno rimpiangere le fresche serate che hanno caratterizzato gli ultimi giorni di giugno. A Udine si attendono punte di 35°, con un aumento consistente anche dell’umidità.

Le previsioni parlano di una settimana ‘infernale’, che non lascerà tregua ai friulani almeno fino al 10 luglio.

I consigli degli esperti, per affrontare al meglio questa ondata di gran caldo, riguardano soprattutto le fasce più deboli della popolazione, e cioè gli anziani e i bambini. Come evidenzia il ministero della Salute, sono 10 le regole a cui attenersi per vivere con serenità l’arrivo di ‘Flegetonte’, tenendo sotto controllo le persone più a rischio:

• uscire di casa nelle ore meno calde della giornata (prima delle 11 e dopo le 18);
• indossare un abbigliamento adeguato e leggero (abiti non aderenti e preferibilmente in fibre naturali);
• rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro (tenere le serrande abbassate durante il giorno);
• ridurre la temperatura corporea;
• ridurre il livello di attività fisica (soprattutto durante il giorno e all’aperto);
• bere con regolarità e alimentarsi in maniera corretta (bere almeno 2 litri di acqua al giorno e mangiare frutta e verdura);
• adottare alcune precauzioni se si esce in macchina;
• conservare correttamente i farmaci;
• adottare precauzioni particolari se si è a rischio;
• sorvegliare e prendersi cura delle persone a rischio.