28 marzo 2024
Aggiornato 11:30
Dal 31 marzo

Mindfulness: nuovo corso di Hattiva Lab

Il corso, destinato a chiunque desideri acquisire un nuovo atteggiamento che esula dal proprio abituale e automatico modo di essere, prevede otto incontri tra aprile e maggio e una giornata intensiva

UDINE - É efficace nel migliorare la gestione dello stress, nel trattamento dei disturbi d’ansia e attacchi di panico, per le ricadute nella depressione, disturbi da uso di sostanze, traumi, disturbi del sonno, dell’attenzione e dell’alimentazione, trattamento del dolore cronico e in oncologia, persino per rafforzare il sistema immunitario.

É il programma scientifico della Mindfulness come ‘pratica di vita consapevole’ (Mindfulness Based Stress Reduction, riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) proposto da Hattiva Lab, dal 31 marzo nella sede della onlus, in via Porzus 62, a Udine. Il corso, destinato a chiunque desideri acquisire un nuovo atteggiamento che esula dal proprio abituale e automatico modo di essere, prevede otto incontri (dalle 18 alle 20) tra aprile e maggio e una giornata intensiva (9-16); l'ammissione è subordinata ad un colloquio conoscitivo con la docente Luciana Vida.

Informazioni e iscrizioni: Ilaria Meglio, tel. 0432 294417 - segreteriacorsi@hattivalab.org.