10 dicembre 2018
Aggiornato 21:30

Zenzero, cioccolato e frutta secca per un Natale al top e senza stress

Il decalogo dell'endocrinologa per un Natale al meglio in compagnia di cioccolato, zenzero e frutta secca
Zenzero, cioccolato e frutta secca per un Natale al top e senza stress
Zenzero, cioccolato e frutta secca per un Natale al top e senza stress (Shutterstock.com)

FVG - Il periodo prenatalizio in particolare, ma anche quello nel pieno delle festività, è spesso caratterizzato dallo stress: quello della ricerca del regalo 'perfetto', o della corsa all'ultimo minuto oppure dell'organizzazione degli interminabili pranzi e cene in famiglia o con amici, delle abbuffate che ne seguono e così via. Insomma, in un modo o nell'altro si rischia di andare in tilt. Per vivere questo periodo in serenità, senza appesantire la linea, il provider ECM 2506 Sanità in-Formazione e Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista, autrice del libro 'La dieta dei biotipi', hanno elaborato un apposito decalogo, in collaborazione con Consulcesi Club, per vivere al meglio le festività.

I dieci punti del decalogo, qui.